毎日（忘れることもありますが） 朝・晩 ２回 体重と体脂肪の計測をしています。
今朝、体重計に乗り、数字を見ると
４５．８ｋｇ 体脂肪は ２７．８％
２０１０年１０月１日にダイエットを始めて、 ４５キロ台は、初めてのことです。
いやー嬉しいです。 
本日の、 朝 食 です。
昨日の茶碗蒸しは、うどん入りでしたが、今日は入っていません。
茶碗蒸し、私はそのままいだだきますが、主人はよくご飯にかけて食べます。
私もかけて食べてみたことはありますが、
プルプルのあの食感はすっかりなくなってしまい、別物に変わってしまう。
中に入っている具材によって、味がかわってくるのがまたおいしいのに、
主人、ごはんと茶碗蒸しを混ぜて食べてしまってる。
これでは、中の具材が何であるかわからなくなってしまう。
どうなんだろう？そう思うのは、私だけなんでしょうか？
ごはん
茶碗蒸し（えのき・鶏モモ・卵）
ウインナー・レタス・ミニトマト
ヨーグルト（ブルーベリー）
カフェオレ
本日の、 昼 食 です。
色は、茶色づくし、なおかつ えのきづくし になってしまいました。
というか、ただの手抜きに過ぎないです。
ごはん（なめ茸）
吸い物（えのき・卵）
