家の近くに無人市場があり、
地元農家さんの野菜や果物など毎日売っています。
新鮮で、お値打ち価格
私は無人市場がお気に入りです。
青ねぎ
これで １００円は安くないですか？
料金箱に１００円を入れ、
満足げに帰ってきました。
スーパーで買うこと思ったら、
節約 出来たと思います。
昨日の夕食は、この青ねぎをふんだんに使い、ねぎ焼きを作りました。
生地の中に、黒こしょう味のおかきを細かく砕いて入れてみました。（いけます）
ソースは、昆布ポン酢をかけ、かつお削り節とマヨネーズ（カロリーカット）をトッピング。
我が家は、お好み焼きを焼くとき、ホットプレートに生地を流した後に、
豚こま肉を広げて乗せます。
生地に混ぜ込んで焼くよりも、私はこちらが好きですね。
かぼちゃのポタージュを作っているとき、
ミキサーに入れてペースト状にするところを、ちょうど下の子が見ていました。
かぼちゃの煮物が好きな下の子、
「えー、かぼちゃ、そんなんにしちゃったー、かぼちゃで食べたかったなあ」
と言っていました。
今度また、作るね。
ねぎ焼き（青ねぎ・キャベツ・にんじん・豚こま・天かす）
かぼちゃのポタージュ
昨日、このあと９時過ぎに、おでんの こんにゃく３個と 牛すじ 少し
食べてしまいました。
エアーウォーカー ３０分 運動しました。
間食は、カフェオレ１杯飲みました。
昨日、１１月４日の 夕 食 です。
