ダックワーズのつもりが・・・ | ダイエットの花道

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5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・

  スイートポテトを作ったときに、余った 卵白 を使い、

  

  ダックワーズ を作りました。


  もう少し膨らんでいいはずなのに、ぺったんこしずく

  ダックワーズとはどう見ても言い難いのですが、味はおいしく出来たので、良しとしよう。キャハハ


  中にはさむクリームの代わりに、ブルーベリージャムと、あずき をはさみました。





   走る人 エアーウォーカー 走る人

                   
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  20分 × 2回 計 40分


  運動しました。合格

   


















  夕食の、あんかけ茶碗蒸しですが、子供たちにも好評で、おいしく出来ました。

  このレシピは、節約レシピをブログに掲載されている人気ブロガーさんが紹介していたものです。

  具材は、えのき のみ。

  ちょうどかにかまがあったので、かにかまも入れました。

  この具材で、この味は上等です。ラブ


  ワンタンスープのワンタンは、30枚分、ほとんど子供が作ってくれました。


  

                   

    本日の 夕 食 です。ダウン

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                     食後にいただきました。おいしい














   ハロウィン オイスターソース炒め(豚こま・えりんぎ・白ねぎ・大根の葉)

   ハロウィン 紅白なます(大根・にんじん・柿)

   ハロウィン あんかけ茶碗蒸し(えのき・かにかま)

   ハロウィン ワンタンスープ




                   


            

  





  


    


  


  

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