栗のケーキ | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・

10月16日


間食に栗のケーキを食べました。

写真を撮れる場所でなかったので、画像はありませんが、


  おいしかったー おいしい



  

  本日の 昼 食 は、時間があまりなく、 
ダイエットの花道

  生協で購入した冷凍のいくら醤油漬け   右矢印

  ごはんにのせ、いくら丼           





 


  ダイエットスタート以来、いつも欠かさず運動していた

  

  エアーウォーカー


  お休みしてしまいました。むっ



  






  そして、 夕 食 
                    ごはん
 ごはん

                       ハロウィン どて煮

                       ハロウィン もやしのナムル

                       ハロウィン 栗きんとん


  この夕食のために、何も作ってはおらず、残り物でいただきました。


  そのため、野菜不足になってしまいました。むっ

     



  

  



  

 







   

 


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