朝ごはんです。
ネギ塩レモンチキン
ミニトマト
ゆで卵
梅しそ五穀米
パセリ
おなかぐーぐー夫婦は、お昼用のお弁当に手を出してしまいました。笑
ま、いっか。
今日は夫会議です。
私は昼夜ひとりごはんになるので、朝だけでも一緒に食べられて嬉しい💕
今日はホットヨガを体験してきました。
汗だくで最高に気持ちいい。
がっつり食べるなら時間をあけた方がいいけれども、サラダやフルーツや酵素はむしろすぐでもいいんだって。
お昼は身体に良いものを入れたくてグリーンスムージーにしました。
夜ごはんはひとりなので簡単に。
糖質ゼロ麺を、生ハム紫蘇納豆で。
鶏むね肉の揚げ物、サラダ菜レモン。
麺欲が満たされた(*´꒳`*)
チキンはミニサイズを２つです。
間食はラスクです。
あとでアイス食べるかも(*´ω`*)
食べたら追記しなきゃね。笑
やっぱり半分食べちゃいました。笑