こんにちは！
梅雨はいつ始まるんだろうと
暑い日々を過ごす毎日です。
でも梅雨入り遅くなって７月いっぱい梅雨
猛暑の日々が短くなるといいなと
思うこの頃
気温、湿気、輻射熱を考えると
６月は熱中症になりやすい時期
どうぞご自愛ください。
めぐみ先生のクラス
整形外科ヨガ
６/２７ １１：１０～
7月から毎週木曜はめぐみ先生になります。
時間は、
第一、三、五木曜14:00〜
第二、四木曜11:10〜
６月３０日日曜は、金岡先生、宇都宮先生などの
お話を聞きに行きますのでお休みになります！
6月23日日曜 1回目「はじめてのインド料理WS」は満席になりました！
7月7日日曜 12:30〜2回目残席２名、募集中！
7月8日月曜 13:00〜3回目残席１名、募集中！
クラススケジュール＆残席状況
６/１８火曜
９：３０～ハタ・ヨガ残席2(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ残席3(オンライン開催）
6/１９水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
６/２０木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(ケイコ)満席
６/２１金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席2
１３：３０～整形外科ヨガ残席2
１５：１０～整形外科ヨガ満席
６/２２土曜
１０：００～陰陽ヨガ満席オンライン可）
１１：４０〜プライベートヨガ
６/２３日曜
１０：００～ハタヨガ残席4オンライン開催）
１２：３０〜「はじめてのインド料理」WS１
６/２５火曜
９：３０～陰陽ヨガ残席3(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
６/２６水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
６/２７木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
６/２８金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席２
１３：３０～整形外科ヨガ残席1
１５：１０～整形外科ヨガ満席
６/２９土曜
１０：００～ハタヨガ残席3オンライン開催）
１１：２０〜ハタヨガ残席6
１４：００〜プライベートヨガ
６/３０日曜
お休みです！
７/２火曜
９：３０～ハタ・ヨガ残席６(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
７/３水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
７/４木曜
１４：００～整形外科ヨガ(めぐみ)残席３
７/５金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席2
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１５：１０～整形外科ヨガ満席
７/６土曜
１０：００～陰陽ヨガ残席5オンライン可）
１１：４０〜プライベートヨガ
７/７日曜
１０：００～ハタヨガ残席６オンライン開催）
１２：３０〜「はじめてのインド料理」WS２
※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます
↓のスケジュールの満席は、通常６名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので
７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。
満席６名+オンライン、または７名になります。
５月から土日のクラスを１０時からにしました。
日曜で満席になった時で
キャンセル待ちが２名以上で
１１：３０のクラスを作りますので
満席でもご連絡ください。
土曜は、１０時クラスのみになります。
度々の変更申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
２０２３年１月１日以降購入の料金です。
参加時のマスク着用は自由です。詳細は↓をご覧くださいませ
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます）
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A