こんにちは！
やっと寒さも終わりでしょうか？
これからは体も暖かくなるので
ストレッチしやすい季節になりますね！
5/１，２，３，４はお休みになります。
5/３０火曜９：３０ 陰陽ヨガ
１２：５０の予備の整形外科ヨガ
をご利用ください。
めぐみ先生のクラス
整形外科ヨガ
4/１８ , 5/9,23 １１：１０～
今月は、第二、三木曜日になります。
クラススケジュール＆残席状況
４/１６火曜
９：３０～陰陽ヨガ残席3(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
４/１７水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
４/１８木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
４/１９金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ残席1
１５：１０～整形外科ヨガ残席2
４/２０土曜
９：３０～ハタヨガ満席オンライン開催）
１１：１０〜プライベートヨガ
４/２１日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席2オンライン可）
１１：００〜陰陽ヨガ予備残席6
１４：００〜プライベートヨガ
４/２３火曜
９：３０～ハタ・ヨガ残席5(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
４/２４水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
４/２５木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(ケイコ)満席
４/２６金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席1
１３：３０～整形外科ヨガ残席１
１５：１０～整形外科ヨガ残席2
４/２７土曜
９：３０～陰陽ヨガ残席2オンライン開催）
１１：１０〜プライベートヨガ
4/２８日曜
９：３０～ハタヨガ残席６オンライン可）
１１：００〜ハタヨガ予備残席5
４/３０火曜
９：３０～ハタ・ヨガ残席2(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
１２：５０～整形外科ヨガ予備残席1
５/１水曜
お休みです！
５/２木曜
お休みです！
５/３金曜
お休みです！
５/４土曜
お休みです！
５/５日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席６(オンライン可）
１１：００〜ヨガ陰陽予備残席6
※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます。
↓のスケジュールの満席は、通常６名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので
７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。
満席６名+オンライン、または７名になります。
２０２３年１月１日以降購入の料金です。
参加時のマスク着用は自由です。詳細は↓をご覧くださいませ
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます）
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A