どっしりと座って、静寂が来るのを待たなくても瞑想はできると思います
むしろ、みんないつも瞑想していると思います。
電車の中
お料理をしながら
寝る前のベットでのうだうだ時間
トイレ・・・etc.
日常のさまざまの時間の中で、本当の自分と向き合っていると思います。
自分の使命まで、いっきに見出せなくても
何をしているときがワクワクするのか？
何に対してドキドキしているのか？
いつも自分に語りかけているんだと思います
私も日常の瞑想の中で「どんなヨガがみんなも自分もHappyなの？」
内側に投げかけ続けたいそんな日々です
８月のヨガクラスのご案内
8/22 wed 19：30～20：30 ハタヨガ
8/29 wed 19 : 30～20：30 骨盤ビューティ―ヨガ
http://www.rishikesh-yogashala.com/
ご予約はリシケシヨガシャラのホームページから受け付けております。
みなさまにお会いできるの楽しみにしています