こんにちは、大垣店です
2月に入り、暖かい日もありますが、
まだまだ寒い毎日です
寒い季節には、
身体を温める食材を積極的に食べましょう
身体を温めるには、まず、主食となるおかずに、
肉、魚、卵、大豆製品などの良質なたんぱく質を
豊富に含む食材をしっかり取り入れることです
野菜では、しょうが、ねぎ、たまねぎ、小松菜、
にんじん、かぼちゃなどが体を温めてくれます
味噌汁やスープ、シチューにしょうがを加えるのもおすすめ
毎日の食事に生かして、
体がポカポカになる食事を取りましょう
風邪など吹き飛ばして、
冬を乗り切りたいですね
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皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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