103日目 | MECダイエット始めました!!

MECダイエット始めました!!

018/1/8よりMECダイエット方法を開始しました♫ 1人目の妊娠にて28キロ増18キロダイエットし、10キロ貯蓄したまま2人目の妊娠にて23キロ増! 10キロほどダイエットし、 13キロ貯蓄したまま数十年を経て ここ8年ほどで更に太り 現在、身長158.5センチ 体重76キロ!!!!

昨日のご飯🍴

朝:目玉焼き3個、ベーコン2枚、モッツアレラチーズ(120g)

昼:タイカレー

夕:牛肉ソテー、低糖質ビール350ml















連日の炭水化物が効いてるな…