39日目

昨日のご飯🍴

朝:ササミスモーク、コーヒー(0カロリーパルスイート、生クリーム入り)

昼:社食のランチから(豚肉生姜焼き、味噌汁、ご飯1/3、ほうれん草胡麻和え)

間食:ビーフジャーキー40g

夕:牛肉ソテー(100g)、目玉焼き(２個分)、焼酎ロック1杯

増えてます！