38日目

昨日のご飯🍴

朝:コーヒー(0カロリーパルスイート、生クリーム入り)、スモークササミ(ローソン)38g、キリクリームチーズ２個(小分けのもの)

昼:社食のランチから(鮭のクリーム煮、ご飯1/3、味噌汁、菜の花のおひたし)

夕:牛肉ソテー(100g)、目玉焼き(３個分)、6Pチーズ(６個)、焼酎ロック2杯

変動なし

生理◎

お通じ○