33日目(開始時76.0キロ⇨74.2キロ)

昨日のご飯🍴

朝:６Ｐチーズ２個、国産鶏のスモークチキン(ファミマ83g、コーヒー(0カロリーパルスイート、生クリーム入り)

昼:社食のランチ(ソースかつ丼、味噌汁、キャベツ千切り、コンニャクのきんぴら風、ご飯1/3

間食:６Ｐチーズ２個

夕:サニーレタス、牛肉ソテー(150g)、目玉焼き1個、モッツアレラチーズ(100g)、焼酎ロック1杯

変わりなし！

もうすぐレディースデイ…

また増えるかも知れないな。

モチベーションどうやってあげようかなー。