27日目(76.0キロ⇨74.5(-1.5キロ) | MECダイエット始めました!!

MECダイエット始めました!!

018/1/8よりMECダイエット方法を開始しました♫ 1人目の妊娠にて28キロ増18キロダイエットし、10キロ貯蓄したまま2人目の妊娠にて23キロ増! 10キロほどダイエットし、 13キロ貯蓄したまま数十年を経て ここ8年ほどで更に太り 現在、身長158.5センチ 体重76キロ!!!!

昨日のご飯🍴

朝:目玉焼き1個、ベーコン(100g)、サニーレタス、クリームチーズ(50g)、コーヒー(0カロリーパルスイート、生クリーム入り)

昼:スンドゥブチゲ

夕:牛肉ソテー(100g)、クリームチーズ(70g)、オムレツ(卵2個分)、焼酎ロック2杯



ハーゲンダッツのアイスクリーム
食べちゃった。


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変わりなし!

お通じ◎

昨日、あれだけお腹一杯食べたのに
増えないのは凄い事だ!!