26日目(開始時76.0キロ⇨74.5(-1.5キロ)

昨日のご飯🍴

朝:ゆで卵2個、カマンベールチーズ(100g)

昼:スモークささみ(35g)、クラムチャウダー、

ブラン ハム&マヨネーズパン(ローソン)

パンの栄養成分表示

夕:牛肉ソテー(200g)、目玉焼き1個、サニーレタス、焼酎ロック1杯

寝る前:豆乳

変わり無し…

お通じ✖️

しかし！

服が緩くなってきている。

…気がする。

パツパツだったパンツが履けました。

しかし！

体脂肪率は上昇（ ｉ _ ｉ ）