22日目(±0)

昨日のご飯🍴

朝:卵2個

昼:社食のランチから(ハンバーグ、菜の花のおひたし、ご飯1/3、味噌汁)

間食:ビーフジャーキー53g、６Ｐチーズ2個

夕:牛肉ソテー、目玉焼き1個、アボカド1個、ドライフィグ3個、焼酎ロック一杯

ドライフィグ糖質多いのがわかっているのに、

食べてしまった。

ドライフィグ…

変わり無し。