朝:無し
昼:ベーコン(50g)、目玉焼き2個
間食:ビーフジャーキー(何gか確認しなかった)
コーヒー(0カロリー糖質無しパルスイート、生クリーム入り)
糖質制限クッキー数枚
ビーフジャーキーのせいなのか
夕飯頃に全くお腹が空かず。
家族にはチーズハンバーグと
ジャガイモのポタージュ
シーザーサラダ作りました。
食べたくなるかな？と思ったけど
お腹空かず。
ビーフジャーキー恐るべし。
鞄に入れて持って歩こうっと♡
減った！！
お通じがあったから？
でも、嬉しいです！
続けていけるモチベーションになります！
体脂肪率は上がってますけど。
平日はランチが社食なのですが
ヘルことを期待して頑張ります！