朝:ゆで卵1個
昼:無し
夕:ハンバーグ、シーザーサラダ
昨日は朝から出掛けていたので体重も測れず、食事も移動の車の中でゆで卵1個で過ごしました。
22時にようやくデニーズへ。
MEC食は寝る前に食べてはいけないという、禁止事項はないので…
お腹が空き過ぎて食べました！
一緒に行った友達には
「ダイエット中じゃなかった？！」
と、驚かれましたが
MEC食とは、何たるか説明しました。
でも、なんせ、結果が出ていないので
説得力は無い(T . T)ですね。
早く結果を出したいです。
そして、今気付いたのですが
体重の写真2日も撮ってなかったのかな？
おかしいな。
💩◯
MEC食で便秘気味です。
本には便秘の際は
ラードやバターなどを摂取するといい！
との事。
明日はもっと摂ります☀️
すでに20日目ですが体重1gも減ってないです。
本を読み返しモチベーションあげて
続けてみようと思います！