こんにちは、めいです
お元気ですか
公園でお花見をしていたら おばちゃんに
「まあ、太った柴ちゃんねえ」と言われました
めいは・・めいは太ってるの
まあ・・「ぽっちゃり」ではあるわね
1日8000歩、歩くことで
ゆっくり無理なく体重が減り・・
かつ、8000歩のうちに早歩きを20分組み込むと
あらゆる生活習慣病を防ぐことができる、と
グンマー県中之条町の住民5000人を対象に
20年に及ぶ調査で得られた数値に基づく健康法なのです
めいはやせて、あのおばちゃんを見返してやるワン
続いて、早歩き20分・・
ひ～
早歩きじゃなくて 小走りじゃない
じゃ 欽ちゃん走りでついて来て
欽ちゃん走り20分は きついよ～
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