おはようございます。
毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか
ただいま、ロンドンオリンピックの真っ最中ですね
私も開会式を生で観ることはできませんでしたが、とても感動しました。
イギリスの過去から現在までの発展の様子を表現するすばらしい内容でしたが、スタジアムというあの限られた空間で、よくあそこまでのパフォーマンスができるものだと感心させられました
また、イギリスを代表する有名人もたくさん出てきて、いろいろなパフォーマンスを行っていました。
私は、昔からミスタービーンのファンなので、彼が出てきたときにはとても嬉しかったです
６日目が終わり、日本人選手でもメダルをとった方が何人かいらっしゃるようですが、今回は、期待されていた選手たちが思うような成績を残せずに悔しい思いをしているように感じます。
よく「オリンピックには魔物が住んでいる」といわれていますが、まさにその通りだと思います。
選手の皆さんは、それぞれに大きなプレッシャーを抱えていることと思いますが、ぜひ自分に負けずがんばって欲しいと思います
ところで皆さんは、夜更かしして体調を崩されていませんか
昨日対応したお客様が、「オリンピックのせいで寝不足から体調を崩しています」とおっしゃっていました。
４年に１度の大イベントなので夜中までＴＶを観たい気持ちはよく分かりますが、体調を崩してまでは危険ですよ
また、オリンピック応援とは別に、連日の熱帯夜で眠りが浅く日中に眠気を感じている方も多いと思います。
特に、暑さがピークのこの時期です。
熱中症で倒れている方が増えている中で、オリンピックの応援に限らずムリは禁物です
そんな時にはムリせずに、日中にお昼寝できる環境の方は１５分でも３０分でもよいので、お昼寝をされる良いと思います。
日中は仕事でお昼寝はできないという方も多いと思いますが、そんな方も休憩を小刻みに入れながら作業されると良いでしょう
もちろん、栄養対策もいつも以上に強化して、この暑さを乗り切るべく糧にしていただければと思います。
がんばれ、ニッポン