連続してビタミンＥ関連のお話しをしました。
これらの悩みを抱えている方は、ビタミンＥの摂取を考えると思うのですが、
その時にどんなビタミンＥを摂ることが正しいのかお話しします!
ビタミンＥ（別名：トコフェロール）は、
８種類ほど型があり
その型によって働きが異なります。
一番体内での働きが期待できるのは
α-トコフェロール
α-トコフェロールの働き（生理活性）を１００と考えると、
β-トコフェロールは５０
γ-トコフェロールは１０
δ-トコフェロールは１
α-トコトリエノールは３０
という具合に異なる値であることが知られています。
つまり!!
α-トコフェロールの働きが高いことが分かりますよね
また、ビタミンＥは天然（d型）と合成（dl型）とでは働きが1.5倍ほど差が出ます!!
なので、
もし摂取するのであれば
d-α-トコフェロール
と表記されているものをお選ぶとよいでしょう
せっかく摂取していても、体内活性の低いものだと、効力は弱く期待できませんよね。。。
ただ、α-トコフェロール以外のトコフェロール（中でもγ）にもそれぞれ重要な働きがあり、α-トコフェロールのみを摂取すると体内にあるγ-トコフェロールを減少させてしまう働きもあるとのこと･･･
また、β-トコフェロールが多いと、α-トコフェロールの働きを邪魔する!?とも言われているのです。
そうです!トコフェロールはバランスが大事と言われているのです!!
精製されたα-トコフェロールよりも混合型のほうがビタミンＥの効果も高いとも言われています。
なので、天然型であり、尚且つ
α型とγ型が両方摂取出来る
ミックストコフェロール
のかたちで摂取することをオススメします♪
しかし、
しかーし、まだ問題があるのですよ(><)
ビタミンＥ自体の吸収があまり良くないということです･･･
なーぬー∑(ﾟДﾟ)
d-α-トコフェロールを摂っていても、ミックストコフェロールを摂っていても、吸収が出来なければ、その効果は発揮できませんよね
そこで、メグビーの製品は、天然のビタミンＥ（d－α-トコフェロール）を使用しており（もちろんミックストコフェロール）、さらに吸収しやすくしています
通常吸収の低いビタミンＥがしっかり吸収できるように特殊な加工しているというわけですよ
皆さんも
ただ、摂取するのではなく
栄養素の働きや性質なども理解した上で
摂取することがより効率のよく体内利用が出来るのだと思いますｮ^^
値段だけで判断する方も多いようですが、
内容量
質
なども合わせて判断されることをお勧めします