自分との約束

ちっちゃな事だけど

自分との約束

毎日やる事の１つ

朝のラジオ体操

４００もの筋肉の動きを促すらしい

ラジオ体操って

日本独自の文化と思っていたのは

私だけではないはず

９０年も前に

アメリカから入って来たんだってよぉ

私がラジオ体操を始めた理由は

『人は見かけが100%』

桐谷美玲さん主演のドラマもありましたよね

外見力がとても重要とお伝えしている

私ですが

張りぼての美しさは

いつまでも続かないものです

自分らしさは

心身共に健康で

内から

醸し出す美しさだと考えています

外見から発せられる

外見メッセージの重要性

実際に

周囲からの自分の印象を知る
自分の個性・魅力を合わせてみる

そうすることで

印象が明るくなったり

清潔感・透明感が増したり

さらに

信用度が増したりしてくる

当たり前の自分作り

人に言い放しではなく

率先して頑張ってみようと

今日も6時30分からの

ラジオ体操完了。。

時々お休みする事もあるけど

自分に向き合う時間のひとつになってます