「健康オタク」な講師と作る！
美腸・薬膳・筋力パン
元気に美しく♡
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
上手、おしゃれなパン
じゃなくてもいい！
何かに「効く」素材を使った
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(薬膳・美腸に効くパン作り)
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「手ごねエクササイズ(手ごねサイズ)」)
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美腸・薬膳・筋力パン
「健康パン」
と「手ごねエクササイズ」
で、元気に美しく♡
からだにやさしい健康パン教室
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です！
上手、おしゃれなパン
じゃなくてもいい！
何かに「効く」素材を使った
「健康パン」
を作っています♪●私が健康パンを作る理由●
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からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊です！
杏仁クリームパン
を作りました！自称「ハイブリットパン」
流行りの「ハイブリットスイーツ」
ならぬ
「ハイブリットパン」
杏仁豆腐とパン、
どっちも食べたい！！
でも、どっちも食べた
カロリーオーバー！！
そんな時には
杏仁クリームパン♡
どっちも食べたい！が叶う、
ステキなパン♡
（自分で言っちゃう
）いつものクリームに、
杏仁豆腐の素
「杏仁霜（きょうにんそう）」を加えます
（注：いつもより早く固まります！！）
市販の杏仁豆腐の素でも作れるのかな？？
ただ、スーパーに売っていた「杏仁豆腐の素」は、
添加物が多く含まれていたので
製菓用品のショップで見つけた
杏仁霜にしました。
普通に食べてもおいしい杏仁豆腐ですが、
健康効果も しっかりあるんですよ～！
「杏仁」の健康効果
☆便秘解消
☆咳止めん
☆のどの潤い
☆水分代謝アップ
☆咳止めん
☆のどの潤い
☆水分代謝アップ
杏仁豆腐＝白
のイメージを壊したくないので、
白パン（おしりパン）のように
低温で焼きました。
成形も、THE・クリームパン！ではなく、
まんまるに♡
焼きあがったら、砂糖水でもどした
かわいい～！！
（自分で言っちゃう
）ちなみに、
クコの実の健康効果
☆疲れ目・視力低下など目のトラブルに
☆耳鳴り対策
☆めまい対策
☆滋養強壮
☆耳鳴り対策
☆めまい対策
☆滋養強壮
小さなクコの実にも、
健康効果がたくさん含まれているんですね～！
レーズンとクコの実で
パンを焼いたことがありました。
この時も、白パン風（笑）
色を生かしたい具材が含まれる場合は、
白く仕上げたくなっちゃいます。
かわいく仕上がるし、
白パン大好きです！！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが
焼けますように(*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
当教室は、
◯体質チェックや健康のおはなしも！
◯軽いエクササイズ、ストレッチ
(筋力パンコース)
〇機械ごねでもOK！
(健康パンコース)
〇妊婦さん、お子さま同伴OK
〇出張レッスンご相談ください！
〇卵・乳アレルギー対応
（小麦は試作中です）
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