こちらの韓方でダイエットを始めてから約1か月が経ちました
前回の記事は↓
ダイエットするきっかけとなったのは前回も記事にしましたが通っていたジムを退会し
手首の治療に専念していたのですが何もしない状態と好きなモノを食べていたら
やはり体重もリバウンド傾向でコレはちょっとやばいぞ
のタイミングからのご縁で開始しました。
全部飲み切りましたよ～♪
飲み始めてから2週間ほど経ったときには体が慣れてきた感じがあったので
相談したうえで飲む時間を変えてみました。
というのも昼食と夕食の間と夕食から就寝までの間になんとなく間食したくなってきたため
食事の1時間前に飲むように変えてみました。
2時間前に飲んでいたころは食事の時の食欲が抑えられていたのは良かったのですが
そのあとの食事の感覚が空いているときには少し空腹感があったりで少し苦労しました。
飲み始める前の私は
ポッコリお腹が醜い
見たくない姿
でも1カ月、飲み切った成果は↓
どうでしょう
少しは頑張った成果出ているでしょうか
体重の変化はこんな感じで
毎日、体重を計っていましたが本当ゆる～く減っているのがわかります。
韓方ダイエットは急激な変化はないとのことでしたのでこれで良かったのかもしれません
トータルで3キロほどの減少に終わりましたが
リバウンドしないためにもしばらくは食事制限していこうと思います。
↓これはとある日の朝ご飯です。
韓国以外の外出記事はインスタ中心ですので良ったらそちらもフォローしてくださいね！
インスタは
ここから
そして参考になったよ！と思われたらぽちっとお願いいたします。
他のブロガーさんの情報も見られますのでぜひ下記からご覧になってみてくださいね
下記へ GO
GO
↓↓↓
いつもありがとうございます。
私のお気に入りは楽天のＲＯＯＭでまとめています
↓↓↓
