満月の時刻になりました🌕
今日の18時30分に
11月の終わりとともに
ふたご座の満月を迎えました
今回の満月は半影月食
地球の影に月が半分隠される現象で
一部がグラデーションのように
少し暗く見えるのだそうですよ
こちらは2日前の月
月の満ち欠けや季節の移り変わり
身体のバイオリズムやホルモンバランス
環境の変化や日常の様々な出来事からも
多かれ少なかれ私たちは
さまざまな影響を受けています
敏感で繊細な方はそんな
ちょっとした小さな変化にも
影響を受けやすいのではないでしょうか
特に満月の時期は
身体が重たく感じたり
むくんだり眠たかったり
気持ちが昂りやすかったり
不安定になりやすい時期
今朝起きたら身体が重たくて
布団に背中がマグネットのように
ぴったりくっついていました
ゆらぎがあるのは当然のこと
なぜなら私たちの心と身体は常に
刻一刻と変化し続けているから
たとえネガティブな方に
ゆらいだとしても
否定したりマイナスに捉えず
ゆらぎもありのままに
受け容れてあげると
心も身体もきっと
気づいてくれてありがとうって
きっと楽になれると思います
辛い時やしんどい時は
大切な人に寄り添うように
ご自分自身のことをそっと
優しくいたわってあげてくださいね
心と身体に鞭打って
がんばる必要はありません
よい時も悪い時も
病める時も健やかなる時も
ご自分を大切にしてあげてくださいね
そうすると
世界が優しくなります
そんな満月の午後は
満月のヨガを開催しました
今日も素敵な4名の皆さまが
オンラインヨガにご参加くださいました
いつもご参加くださるお馴染みの皆さま
ナナコさんのブログで知って
初めてご参加くださった方にも
お逢い出来てとっても嬉しかったです
皆さん素敵なひと時を
ありがとうございました^_^
満月のヨガは
満月を穏やかに過ごすための
ゆったりとしたヨガやリラクゼーション
満月の瞑想を行います
今日で5種類のグループレッスンを
コンプリートしてくださったのが
前回ブログでご紹介させて頂いた
笑顔の素敵な真希さんです
真希さんの素敵なエピソードはぜひ
こちらのブログをお読みくださいね▽
私の下に映っているのが真希さん
真希さんからお話タイムで
近況もお聴かせ頂きました
今月まで8時間勤務だった
ディサービスのお仕事が
明日から5時間勤務になるので
午後の時間が少し自由に使えるように
なりそうとのことでした！
そしてシニア向けのヨガ教室の
講師のお仕事もスタートされ
レッスン内容を考えたりする時間に
使いたいと笑顔でお話してくださいました
前回の記事に頂いたコメントや
ご紹介させて頂いたブログや
メッセージなど
たくさん頂いてとても嬉しかった！と
お話してくださいました
今日もそんな真希さんや
ご参加くださった皆さんの
柔らかい素敵な笑顔に癒やされました
ありがとうございます
真希さんの新しい出発を
心から応援しています
またお話を楽しみにしています
そして今日は
先日個人レッスンも受けてくださった
Mさんもご参加くださいました
前回ご紹介し切れなかった
愛猫くうちゃんとのヨガショット😺🧘♀
一緒に後屈
ほっぺにチュッ♡
解説も熱心に聴いてくれました😺
実はMさん
ナナコさんのブログでたびたび
片付けのエピソードでご紹介されている
優しい癒しのMさんなんです
Mさんからは
「ネタにしてやってください」と
ご快諾を頂いています
ありがとうございます
こちらの記事で
Mさんの片付けエピソードに感動し
ナナコさんのご実家の
片付けエピソードにも感動し
私もまた片付けスイッチが入ってきました
そんなMさん
いつもはリビングで
ワンちゃんや猫ちゃんたちと
ご一緒に受けてくださるのですが
今日はたまたま電波状況などもあり
新しく出来たMさんの自室から
オンラインヨガにご参加くださいました
右下がMさん
ヨガが出来るくらい広々すっきりとした
真っ白な素敵なお部屋の背景が見えました✨
ご感想もありがとうございます
Mさん、ありがとうございました
マイペースに楽しんでくださいね♪
Mさんの夢✨
私も心から応援しております
ご参加くださった皆さまも
貴重なお話を聴かせてくださったり
温かいメッセージを頂き
いつも感謝でいっぱいになります^_^
ご一緒に夢や目標も
叶えてゆけたら嬉しいです
ありがとうございました🌕
毎日ぽつぽつとご予約を頂いており
12月のレッスンもだんだん
枠が埋まってきています
太陽礼拝スペシャルレッスンは
12/22（火）は満席
12/13（日）は残席1名さま
になりました
12/11（金）
スピリチュアルワークショプは満席です
他に年内のご案内が可能なクラスは
○12/4（金）瞑想のためのヨガ
○12/16（水）新月のヨガ
になります
レッスンのご案内
12月のレッスンのご予約を受付中です🎄
スピリチュアルヒーラー
絵里奈さんとお届けする
【HSP×スピリチュアル×ヨガ】
クリスマスワークショップは
満席になりました
満席御礼ありがとうございました🙏
次回のレッスンは
12月4日（金）14:00〜 瞑想のためのヨガです
今年最後の瞑想レッスンです
ご参加を心からお待ちしています
・レッスン後は10〜15分位お話タイムをお作りしています
ご質問やお話したい方はご自由にご参加くださいませ
※12月からのチケットは
1回券1,300円のみの販売になります
※ご予約はレッスンの3時間前までです
今年一年の締めくくりに
ヨガでスッキリしませんか？
ご一緒にヨガできることを
楽しみにしています
明日はゆうさんのACT療法を受講します
よろしくお願いします🍀
素敵な12月になりますように
そして素敵な満月を
お過ごしくださいね🌕✨
【HSPのためのオンラインヨガ】
○グループレッスン（75分）
・1回券…1,300円
※回数券の販売は11月で終了させて頂きました
定員5名さまの女性限定レッスン
瞑想のためのヨガ、癒しのヨガ、基本のヨガ、新月のヨガ、満月のヨガの5種類のレッスンをご用意しています。ご希望の方はレッスン後15分程度のお話会にご参加頂けます。
12月グループレッスンのご案内
・1回券…1,300円
※回数券の販売は11月で終了させて頂きました
定員5名さまの女性限定レッスン
瞑想のためのヨガ、癒しのヨガ、基本のヨガ、新月のヨガ、満月のヨガの5種類のレッスンをご用意しています。ご希望の方はレッスン後15分程度のお話会にご参加頂けます。
12月グループレッスンのご案内
○個人レッスン（75分）
・1回…4,500円(初回の方は4,000円）
マンツーマン・オーダーメイドのあなたのためだけのヨガレッスンをお作りします。
レッスン後15分程度のお話タイムを設けています。質問やお話したいことなどご自由にお使い頂けます。ご希望の方にはレッスンの動画と、レッスン内容やアドバイスをメールにてお送りします。毎月若干名募集します。
年内のレッスンは満席になりました
個人レッスンのご案内
・1回…4,500円(初回の方は4,000円）
マンツーマン・オーダーメイドのあなたのためだけのヨガレッスンをお作りします。
レッスン後15分程度のお話タイムを設けています。質問やお話したいことなどご自由にお使い頂けます。ご希望の方にはレッスンの動画と、レッスン内容やアドバイスをメールにてお送りします。毎月若干名募集します。
年内のレッスンは満席になりました
個人レッスンのご案内
予約サイトはこちら
♡HSPのためのオンラインヨガについて
♡お問合せ・メッセージはmegumiyoga2020@gmail.comまでお願いします