12月のレッスンのご案内です🎅🎄✨

 

 


年内のレッスンは全て

満席になりました


ありがとうございました

 






 

HSPのためのオンラインヨガでは

 

 

個人レッスンと

5種類のグループレッスンを

ご用意していますが

 

 


12月はクリスマス&年末バージョン

レッスン内容を一部変更して

 

 

お届けさせて頂きます🎅🎄✨

 

 

 

 

 





 

個人レッスンについて

 

 

 

 

個人レッスンは毎月

5名さま程度募集しています

 

 

 

継続受講の方、直接お問合せ頂いた方の

ご予約を優先させて頂いているため

 

 

年内のご予約は締め切らせて頂きました

 

 

 

 

2021年は新しい枠も少し

ご用意したいと思いますので

 

引き続きよろしくお願いいたします

 






 


 

グループレッスンについて

 

 

 

 

HSPの方、ヨガ初心者の方向けの

 

 

女性限定の少人数制の

オンライングループレッスンです

 

 

 

ヨガ初心者の方にもご参加頂きやすい

5種類のグループレッスンをご用意しています

 

 

 

ご自分の心と身体に

丁寧に向き合うための

 

 

5名さま女性限定75分間

アットホームなヨガレッスンです

 

 

 

※12月のレッスン

 

クリスマス&年末バージョンに

内容や時間等を一部変更して

 

ご案内をさせて頂きます🎄✨

 

 

 



 

 

ご参加頂ける方

 

 

 

○女性の方

○現在妊娠中でない方

○ご確認事項に同意頂ける方

 

 

 

 

グループレッスンのメニュー

 

 

 

 

通常は

 

瞑想のためのヨガ・癒しのヨガ

基本のヨガ・満月のヨガ・新月のヨガ

 

5種類のレッスンをご用意していますが

 

 

 

12月はクリスマス&年末バージョンで

お届けさせて頂きます

 

 

 

 

ご参加くださる皆さまに感謝をこめて

 

 

平日・休日1回ずつ

90分間のスペシャルレッスンもご用意しています

 

 

 

 

今年一年の締めくくりに

スッキリしたい方✨

 

ご参加を心からお待ちしています

 

 

 

 

それでは、12月のレッスンメニューを

ご案内させて頂きますね🧘‍♀🙏

 

 

 

 

太陽礼拝年末スペシャルレッスン (90分) ☆☆
※90分間の特別レッスンです

 

シヴァナンダ・ヨガスタイルの太陽礼拝を繰り返し呼吸に合わせて練習を行います。
太陽礼拝を1回行うごとに1つずつ煩悩が浄化されていくと言われています。
最初に一つずつのポーズの解説を丁寧に行いますので、初めての方も安心してご参加頂けます。
一年の締めくくりに心身をスッキリ浄化するための「動く瞑想」のようなスペシャルな90分間のプログラムです。
たくさん動きたい方、運動不足気味の方、シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方、ぐるぐる思考をストップしたい方、ぜひご一緒にスッキリいい汗を流しましょう。

 

運動量:☆☆

定員:5名さま

 

 

 

瞑想のためのヨガ (75分) 

 

瞑想の準備のためのグループレッスンです。

前半は瞑想を行いやすくするための土台や姿勢を整えるポーズを練習します。

後半は呼吸法の練習の後、瞑想へと誘導します。

瞑想を深めたい方、瞑想の方法を知りたい方、集中力や自己肯定感を高めたい方、穏やかな気持ちで過ごしたい方におすすめのクラスです。年末の瞑想のひと時に心身をスッキリリセットしましょう。

 

運動量:

定員:5名さま

 

 

 

新月のヨガ (75分) ☆☆

 

新月の前後に開催するグループレッスンです。

前半は月礼拝を中心とした全身を大きく動かすヨガで、呼吸に合わせて骨盤周辺を丁寧にほぐしながら下半身を強化します。

後半は仰向けのガイド瞑想「ヨガ二ドラー」でご自分自身への宣言「サンカルパ」を行います。

始まりに最適な新月を新しい気持ちで迎えたい方、心地よく身体を動かしたい方におすすめのクラスです。

今年最後の新月に究極のリラクゼーションタイムをお届けします。

 

運動量:☆☆

定員:5名さま

 


 






 

開催日時(12月)

 

 

 

 

①12月4日(金) 14:00~15:15 (75分) 

 瞑想のためのヨガ 

  満席になりました

 

②12月13日() 10:00~11:30 (90分) 

 太陽礼拝年末スペシャルレッスン

  満席になりました

 

③12月16日(水)10:00~11:15 (75分) 

 新月のヨガ

  満席になりました

 

④12月22日(火)10:00~11:30 (90分)

 太陽礼拝年末スペシャルレッスン

 満席になりました


 



※12月レッスンのご予約開始は

11月24日(火)夜の20:00~です



年内のレッスンは全て満席になりました

ありがとうございました





 


☆12月11日(金) 13:00~15:00 (120分)


スピリチュアルヒーラー

絵里奈さんとお届けする


HSP×スピリチュアル×ヨガ

Xmasワークショップ満席になりました





 

料金 

 

 

 

 

※グループレッスンの料金プラン等が

一部変更になります

 

 

こちらのブログにて詳細をご案内していますので

ご一読をお願いいたします▽

 



 

 

 

◎1回券…1,300円

※初回の方も2回目以降の方も

今後は1回一律1,300円になります

 

 

 

これまでご案内させて頂いた

回数券の販売は11月で終了させて頂きます
 
 

これまで回数券をご利用くださった皆さまに

心から感謝申し上げます🙏

 

 
 
 
変更に伴い今後は

 

回数券1回分の料金で

期限を気にせず単発でも気軽に

 

ご受講頂けるようになります

 

 

 

まとめて購入頂くことも大歓迎です

 

 

 

ご都合に合わせて必要な枚数を

ご購入くださいませ

 

 

 

※現在回数券をお持ちの方は引き続きお使い頂けますので

お好きなタイミングでお使いください

 

※初回1,000円のお支払いを頂き

まだご受講されていない方は

そのまま1回券としてお使い頂けます

 

 

 

何卒よろしくお願いいたします

 

 



ご用意頂くもの

 

 

 

 

○パソコン・タブレット・スマホのいずれか

※事前にZoomアプリのダウンロードをお願いします

Zoomの参加方法とウェブカメラ

○ヨガマット

(大判のバスタオルなどの床に敷く物)

○ブランケットまたはバスタオル

○クッションまたは座布団

○動きやすい服装

○汗拭きタオル

○水分

○アイピローや目隠し用のタオル

(ヨガ二ドラーやシャヴァーサナで必要な方)

 

 

※各自必要に応じてご用意ください

 

 




 

 

 

お申込みの流れとご予約方法

 

 

 

 

以下、変更になった箇所もありますので

 

お手数ですがご予約の際には

ご一読をお願いいたします

 

 

 


①予約をする

 

 

HSPのためのオンラインヨガ予約サイトから

 

 

 

 

ご希望のレッスンを選択してご予約ください

 

予約方法について詳しくはこちらから▽

予約サイトのご案内

 

 

 

※グループレッスンはレッスン開始時刻の

3時間前までご予約が可能です

 

これまでご予約は2時間前まで可能でしたが、12月からは3時間前までに変更させて頂きます

 

 

 

② 自動返信メールが届く

 

 

ご予約が確定すると間もなく予約サイトレゼルバから自動返信メールが届きます。ご予約内容をご確認ください。

 

 

 

③ 支払いをする

 

 

予約した日を含めて3日以内

銀行振込(三井住友銀行)またはペイパルにて

お支払いをお願いします。

 

レッスンまで3日を切っている場合は

レッスン前までにお振込をお願いします。
(お振込みが間に合わない場合は気軽にご相談ください)

 

※期限までにお振込が確認出来ない場合は自動キャンセルとさせて頂きます。

 

 

 

◎銀行振込(三井住友銀行)の方

 

ご希望の方にはメールで振込先のご案内をいたしますので、予約サイトの連絡事項欄に「銀行振込希望」とお書きください。

またはmegumiyoga2020@gmail.comまでご連絡をお願いいたします。

 

 

◎ペイパルの方

 

ペイパルにて下記のリンクよりお願いします▽

https://www.paypal.me/megumiyoga2020/

 

画面がエラーになる場合はプラウザからご覧頂くと表示される場面があります

 

 

詳しくはこちらから▽

HSPのための優しいペイパルガイド

 

 

 

 

④振込確認メールが届く

 

 

◎銀行振込の方

お振込から2〜3日中に、振込完了の確認を兼ねてレッスンの招待メールをお送りいたしますので、お待ちください。

 

 

◎ペイパルの方

振込後はペイパルからメールが届きますのでご確認ください。

 

 

 

⑤Zoomの招待状が届く

 

 

入金(チケット)の確認が出来た方にはZoomの招待メールを2~3日中にお送りします。


※11月まではレッスン当日開始時刻の1時間前までに招待メールをお送りしていましたが、12月からは入金の確認を兼ねてレッスンの招待メールを事前にお送りさせて頂きます。


※すでにお支払済の方、回数券をお持ちの方は、ご予約確認後2~3日中に招待メールをお送りいたします。

 

※前日、または当日ご予約を頂いた方には、レッスン開始の1時間前までに招待メールをお送りいたします。

 

※期日までに招待メールが届かない場合は、メールの受信設定または迷惑メールフォルダをご確認頂きmegumiyoga2020@gmail.comまでご連絡をお願いします。

 

 

 

⑥レッスンに参加する

 

 

レッスンに参加される際は、ZoomのURLをクリックいただくか、ミーティングIDとパスワードを入力して入室してください。

(事前にアプリのダウンロードをお願いします。)

Zoomの参加方法とウェブカメラ

 

・レッスン開始時刻の10分前からお入り頂けます。

・入室された方から許可をいたしますのでお待ちください。







 

キャンセル等について

 

 

 

○キャンセルは1回のレッスンにつき原則1回まで可能です。

○キャンセルは、レッスン開始時刻の3時間前までに予約サイトからキャンセルをお願いします。やむを得ない事情でそれ以降にキャンセルされる場合は、予約サイトからのキャンセルが出来ませんので、直接megumiyoga2020@gmail.comまでメールにてご連絡をお願いします。

○無断キャンセルされた場合は返金致しかねます。

 

 

 

 

ご確認事項

 

 

※必ずお読み頂き同意の上ご予約をお願いします。

 

 

○レッスン中に生じた事故や怪我、心身の不調等については、一切の責任を負いかねます。
○自己責任の下、安全に注意し、無理のない範囲でレッスンにご参加ください。
○怪我や持病をお持ちで現在治療中の方、心身の状態に不安がある場合は事前にご相談ください。
○レッスンの受講で必ずしも心身の不調が改善するとは限りません。
○現在妊娠中の方、グループレッスンの場合は男性の方はご参加いただけません。
○入金後の返金は致しかねます。
○ご予約後、指定の期日までに入金が確認出来ない場合は自動的にキャンセルとさせていただきます。

○事前の連絡がなく、開始時刻までに入室が確認出来ない場合はご参加頂けない場合がありますので、時間にゆとりを持ってご参加ください。5分以上遅れそうな場合は事前にご連絡をお願いします。

○主催者側の都合でご予約頂いた日時にレッスンを開催出来なくなった場合は、振替または返金にてご対応させていただきます。
○電波の状況などによっては稀にレッスンが一時的に中断してしまう場合もあり得ます。その場合は中断した時間を延長させて頂くなどのご対応をさせて頂きます。お客様側の電波の状況により通信が途切れた場合の補償は出来かねますので、その旨ご了承ください。

 

 



ご不明な点などありましたら

気軽にお問合せくださいませ(^.^)

 

 






 

※12月レッスンのご予約開始は

11月24日(火)夜の20:00~です

 

 

年内のレッスンは全て満席になりました

ありがとうございました

 

 


 

今月のレッスンのご案内

  

 

 

スピリチュアルヒーラー

絵里奈さんとお届けする

 

【HSP×スピリチュアル×ヨガ】
クリスマスワークショップは
 
満席になりました
 
 


 

 

満席御礼ありがとうございました🙏

 

 

 

 
 
今月のレッスンは
 
11月25日(水)14:00〜 基本のヨガ
11月30日(月)14:00〜 満月のヨガ
 
ご予約受付中です
 
 
・招待状は11月中はレッスン開始の1時間前までにお送りします

・レッスン後は10〜15分位お話タイムをお作りしています

ご質問やお話したい方はご自由にご参加くださいませ

 

 
 

RESERVA予約システムから予約する

 
 
 
ご一緒にヨガできることを
楽しみにしています
 
 

 
【HSPのためのオンラインヨガ】
○グループレッスン(75分)
・1回券…1,300円
※回数券の販売は11月で終了させて頂きます
定員5名さまの女性限定レッスン
瞑想のためのヨガ、癒しのヨガ、基本のヨガ、新月のヨガ、満月のヨガの5種類のレッスンをご用意しています。ご希望の方はレッスン後15分程度のお話会にご参加頂けます。

11月グループレッスンのご案内
○個人レッスン(75分)
・1回…4,500円(初回の方は4,000円)
マンツーマン・オーダーメイドのあなたのためだけのヨガレッスンをお作りします。
レッスン後15分程度のお話タイムを設けています。質問やお話したいことなどご自由にお使い頂けます。
ご希望の方にはレッスンの動画と、レッスン内容やアドバイスをメールにてお送りします。毎月若干名募集します。
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