野菜や果物は健康を維持する上で
欠かすことのできない食材です。
栄養がない野菜や果物はないと思います。
野菜ソムリエの勉強をして
さらに魅力を感じ、ますます好きになりました。
野菜の中では 人参
果物の中では りんご
この二つが特に栄養面で優等生です。
栄養を書き出すと かなり長くなりますが・・・
本当に薬以上の効能があります。
二つは黄金のコンビと言えます。
我が家は、
毎朝 人参りんごジュースを作って飲んでいます。
人参はひと月に５０本ぐらい消費しています。
（注：うさぎは飼育していません）
人参とりんごは体を温める陽性食品です。
体に必要なビタミンとミネラルが多く含まれています。
病気になって化学的に作られた薬を飲むのではなく、
自然が育んだ天然の栄養がたっぷりと入った
野菜と果物を食べて予防しましょう