＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島 -32ページ目
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＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

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年に一度は必ずデトックスに♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

先週のキャンプのお話の続き♪

 

瀬戸内海はとっても穏やかニコニコ

 

 
蒲刈の海は綺麗でしたニコニコ
青い空に白い雲、海が広がって島が点々。
広島に住んでいてよかったと思う瞬間キラキラ
 
 
そして年に一度必ずやることは？

 

 
海につかってデトックス照れ
暑かったので気持ちよかった♡
 
 
年に一度は海につかることを
おすすめしていますニコニコ
泳がなくても足だけでもOK。
今年の私はふくらはぎまで15分くらい
海につかりました。
 
 
もし、近くに海がない方や
海まで行くことができない方は
足湯でもニコニコ
天日塩や天然塩を溶かして
海水くらいの濃度にしたものに
ふくらはぎくらいまで足をつけると良いですよウインク
もちろん塩風呂にしても良いです照れ
 
 
 
昨年からこの時期になると腕の関節に
あせもができやすくなった私。
ついでに腕も海につけておきましたニコニコ
昔からあせもには海へって言いますよね。
かゆみが和らぎました♪
お家でも塩水を用意して
お風呂の時にかゆいところを洗い流すと良いですよウインク
 
 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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2023.8.3　ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

満月と小豆とキャンプの夜空♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

昨日今日と広島は気温が少し落ち着き、

中1息子は午前中の部活を存分に

楽しんできていましたニコニコ

真っ黒な顔をして、汗びっしょりに

なって帰ってきた姿に

若いっていいね～なんて思ったり爆　　笑

 

 

そんな今日は満月であり

小豆の日♪

 

 

毎日暑いからといって

冷やし過ぎている人はいませんか？

友人は子ども達が冷たいものばかりに

手が伸びてしまって困ると言っていましたパフェ

まあね、気持ちは分かります。

暑いとキューっと冷たいものを

飲んだり食べたり、

その時は良いかもしれませんが

冷たいものの摂り過ぎは

内臓が冷えにも繋がり胃腸も弱ります。

それで体調を崩したりも。

 

 

五行では小豆は冷えの改善に良いとされていますニコニコ

加えて小豆はデトックスを促進してくれる食材。

冷たいものの摂りすぎで

身体にためこんだ水分代謝も促してくれるので

むくみの改善にも良いです。

 

 

今日は冷凍ストックしておいた

hugのしっとりスコーンのあんバターサンドで

小豆をいただきました♪

 

image

 

 
ここでもう一つ写真を♪
 
先日のキャンプの日
夜中にトイレに起きた際のお月さまの写真ニコニコ
満月の３日前の写真です。
 

 

 

 
お月さまの写真は撮るのが難しいので
こんな感じですが、
お月さまで海が照らされているのが
とてもきれいで思わず見入ってしまいました照れ
 
 
暑いとはいえ、季節は秋。
だんだんと冬にも向かっています。
カラダを冷やし続けていると
冬がしんどくなってしまいます。
冷やさないようにすること、
黒い食べものや豆類を積極的に取り入れることなど
意識して生活しましょうキラキラ
 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

キャンプでも秋の養生を♡

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
恒例夏キャンプの続き。
暑い中のキャンプ。
食べ物からも水分補給がしたいところニコニコ
フルーツなんて最高ですよね！
 
じゃあ何選ぶ？？
やっぱり「旬」のものがいいラブラブ
そして「秋」に大事なものと言えば・・・
 
 
桃キラキラ
 
秋の養生に欠かせないものが「桃」
青空にピンクが映えました♪
 

 

 
五行では
桃は秋に弱りやすくなる金性（肺・大腸）の
おくすりとされていますニコニコ
 
金性（肺・大腸）を整えることで
鼻炎、咳、肌荒れなどの
アレルギー症状の緩和に繋がりますキラキラ
 
 
桃は少し値段がお高めのイメージなので
いつもは躊躇するのですが
今年はサイズも大きいものが
少しお安く手に入るそうニコニコ
じゃあせっかくなのでと
キャンプに持って行きました♪
冷やして美味しくいただいて照れ
旬を楽しめましたニコニコ
 
 
 
今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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恒例の夏キャンプ♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 

わが家恒例の夏キャンプ♪

今日帰ってきました。

今年は家族のみ。

毎年一緒に行っていた友達家族は

昨年の暑さに今年は断念。

しかしわが家は行きますニコニコ

二泊三日で♪

 

 
今年は橋を渡って蒲刈へ。
瀬戸内海は島が点在しているので
橋を渡ることが多いですニコニコ

 

 

 
海沿いを走るのは気持ちいい♪
いいお天気で最高のキャンプ日和ラブラブではありますが、
暑すぎましたけどね晴れ

 

 

 
キャンプ場からの景色キラキラ
瀬戸内海は波もおだやかで
ボーっと眺めていると日常を忘れられる照れ

 

 

 
みかん畑の中にあるキャンプ場でしたニコニコ
 

 

 
こじんまりとしたキャンプ場で目の前は海。
周りに邪魔するものがなく
楽しい時間を過ごすことができましたニコニコ
明日もキャンプ記事にしようかなと思っています♪

 

 
 

 

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「いちいち幸せ」

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
 
たまたま観た夕方のローカル番組。
あるコーナーを見入ってしまいました。
 
 
アナウンサーの方がいろんなところを
歩きながら、出会った人と話をするようなコーナー。
出会ったある女性が10年前に病気になられて
今は移植手術を受けて治られたとおっしゃっていたのですが。
 
まずその移植手術が受けられる確率が
「２％」
 
そして
「余命2年で、移植できるまで3年くらいかかる」
 
それって・・・
 
 
奇跡的に移植手術が受けられて
今は元気になられていました。
移植手術前後の手記を見せてくださって
いましたが、
退院したらやりたいこと、食べたいもの
行きたいところなども書かれていました。
そしてその方が最後におっしゃった言葉。
 
「いちいち幸せ」
 
今は全てのことがいちいち幸せなんだと。
食べたいものが食べられること
仕事ができることなどもだし、
1階から2階に普通に階段で
上がれることさえも幸せと。
 
 
それを聞いて私は
些細なことでイライラしたり
ちょっとの不満を抱えたりする
自分を恥ずかしく思いました。
 
 
全てに感謝
全てに笑顔
全てに幸せ
そう感じて思える自分でありたいと
思いました。
 
 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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