＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島 -25ページ目
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＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

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お弁当と冷凍食品って？というご質問

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
すっかり朝晩が涼しくなりましたね紅葉
わが家は庭で犬を飼っているのですが
涼しくなったので活動しやすくなったようですニコニコ
 
 
さて、先週のお弁当と一緒に
たまにあるご質問について書いてみます♪

 

 

・五分づきご飯　梅干し

・卵焼き（青のり）

・牛肉コロッケ

・ナスとツナの海苔あえ

・かぼちゃのうま煮

・いろいろお豆のしそレモンあえ

・ひじきの煮物

 

 

これから冬に向けて「黒い食べもの」を
意識していきます♪
この日は
海苔、ひじき、油揚げ、青のり、豆
 
 
そしてたまにいただくご質問について
 
「お弁当に冷凍食品って使いますか？」
 
答えは
「はい♪」
です。
 
 
この日は「牛肉コロッケ」を入れました。
毎日手作りが理想ですが
やっぱりそうできない日もあります。
身体の調子がイマイチな時や
寝坊した時なんかもてへぺろ
 
 
五行の話をしたり
食べものの話をさせてもらっているので
正直、冷凍食品を使うことに葛藤が
あった時期もありましたが、
そんなモヤっとした自分でいるよりは
ゆる目でもいいから続けること、
自分の身体も大事にしたいなと
思えるようになり
困った時はありがたく冷凍食品にも
助けてもらいますニコニコ
 
冷凍食品を選ぶ時は
原材料には目を通すようしてニコニコ
自分が安心できるものを選ぶようにしています。
 
 
みなさんそれぞれに考え方が
あると思いますが
これがお弁当に冷凍食品を使う時の
私の基準キラキラ
 
 
暑さが落ち着いてきたので
お弁当作りも少し楽になってくるかなニコニコ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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2023.8.3　ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

秋はきのこで♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
 
少しずつ秋めいてきましたが
今日の広島の朝はかなり涼しくてびっくり
6時過ぎの薄着は寒いくらい。
本当に”秋”を感じました紅葉
 
 
そしてそして今日
目にした言葉。
 
『寒暖差疲労』
 
まあ文字通り、寒暖差で体が疲れる
ということですが
本来なら秋の気候だったところを
残暑が厳しすぎて頑張って耐えていた体。
急に涼しくなって、これまたついていくのが大変あせる
しっかりいたわってあげたいですねニコニコ
それにしてもいろんな疲労があるものですね爆　　笑
 
 
 
秋に弱りやすいのは金性（肺・大腸）
 
そんな時の食養生には
 

image

 

きのこきのこ

 

 

金性（肺・大腸）の養生には

「白い食べもの」と「辛いもの」

 

きのこは「白」のグループですニコニコ

 

 

そして

金性（肺・大腸）に「大腸」と

書かれているように

弱ると便秘にもなりやすい。

そんな時には「きのこ」

栄養的にも食物繊維たっぷりなので

今しっかり食べたい食材ですキラキラ

 

 

私はきのこのマリネやなめたけなどの

きのこ料理をする時もありますが

基本何にでも入れちゃいます♪

お味噌汁にも炒め物にも煮物にも

何にでも合うニコニコ

 

 

今こそ「きのこ」をいただきましょう♪


 

 
今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

これでテンションが上がるなら♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 

夫は朝ご飯は昔から軽めの人。

固形のものがしんどいんですって。

そのため夫だけ朝はヨーグルト。

プレーンのヨーグルトに

季節のジャムをのせたりが定番ニコニコ

 

 

半年前くらいでしょうか、

一緒に買い物に行った時に

夫が「このヨーグルトの値段高いねびっくり」と。

 

私「そりゃそうよ、だって作られ方が違うもん。

これにしてみる？」

 

夫「いや、他の３倍近い値段するし買わなくていいよ」

 

私「まあそんなにバクバク食べるわけじゃないから

試しに一度買ってみようよ！」

 

ということで買ったのがこちらのヨーグルトキラキラ

 

 

 
「サゴタニ牧農ヨーグルト」

 

広島にある牧場のもの。

以前、息子が牛乳を飲んで感動して

その感動を伝えたいと

ネットでメッセージを送ったことがあります爆　　笑

 

 

パッケージの裏には・・・

 

 

『乳づくりは牛づくり、牛づくりは

草づくり、草づくりは土づくり』

 

こんな想いで育てられた牛さん達のヨーグルト。
想いが詰まったこのヨーグルトのお味はというと
夫が一口食べた瞬間
「うわあ！！美味しい！！！」
 
やっぱり元気な牛さんの
ヨーグルトは違いますよねキラキラ
 
 
ということで
それ以来わが家のヨーグルトはこちらになりましたニコニコ
朝このヨーグルトを食べるだけで
テンションが上がるならお安いですねウインク
おすすめです♪

 
 
今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

自信をもってお伝えできるように

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
 
三連休、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
と、先週も書いた気がします♪
今日は秋分の日ですね。
昼の長さと夜の長さが同じになる日。
最近は感じたことを記事にばかり
しているような気がしますが
またまた最近思ったことニコニコ
 
 
先日、アメリカに住む日本人の方と
お話しする機会がありました。
ほんの１０分くらいだけだったけれど。
アメリカの大統領選と
日本の総裁選の話になって。
その会話から、改めて大事だと思ったこと。
 
 
たくさんの情報が降ってくる時代だけれど
いかに自分で情報を取りに行くことが
大事かということ。
取捨選択できる自分でいることの大切さ。
 
 
固執することなく
偏ることなく
広い目で周りを見ていけるような
そんな自分でありたいとも感じましたニコニコ
 
 
私もこうして発信させてもらったり
いろんな方たちとお話しさせて
もらうことも多い中、
自信を持ってお伝えできるように
日々学び続けることが大事だなと感じていますニコニコ
 
 
この気持ち忘れないように書き留めてみましたニコニコ
 
 
 
今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

また突然何を言い出すかと思えば

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
 
中1息子が突然
「母ちゃん、人生楽しんだもん勝ちよ！」
と。
 
どこで覚えてきたのか
ちょいちょいこんなことを言ってきます爆　　笑
 
突然言われてもね
こちらは「ああ、うん。」
としか答えられません。
 
 
でね、私が
「人生楽しんどる？」
って聞くと
「もちろんよ♪」
だって。
そりゃよかったよかったニコニコ
 
 
そんなことを言ってくる息子を育てている私も
人生楽しんでいるのかもしれませんニコニコ

 

 

今日茹でた枝豆ニコニコ

 

 

地のものだったのですが

枝豆って例年もっと早くに終わっていたような。

ここ２～３週間くらいは枝豆を食卓に出すたびに

「もう今年これが最後の枝豆よ」

と言っている私。

今日も家族に

「まだあるじゃん！」

って言われそう爆　　笑

でもたぶん今日のこれが最後だと思います。

たぶんねウインク

 

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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