今日もご訪問ありがとうございます
昨日までのお天気とは変わり
今日はずーっと曇り空の広島。
今日の夜から雨が降ると言っているし
そろそろ梅雨入りかな
ということで、
なんとなくお弁当を載せてみる♪
・五分づきご飯 梅干し 昆布の佃煮
・鶏むね肉の塩麹天
・きゅうりとわかめの酢の物
・ブロッコリー
・卵焼き（海苔）
・ごぼうとにんじんのきんぴら
・コーンバター
この湿度が高い時期は特に
「黄色い食べもの」と「自然の甘み」
が大切
コーンがお手軽で便利♪
コーンは冷凍のものを使うことが多いですが、
とうもろこしが旬の時期を迎えたので
ぜひともとうもろこしを食べたいところ
お砂糖はてんさい糖を使っています。
そろそろきび砂糖にもしようかな
羅漢果もいいですよね！
ココナッツシュガーも好き♪
精製されていない、ミネラルたっぷりのものを
選ぶことをおすすめします
湿度の高さと雨続きで
カラダもココロも重くなりがちな季節。
食事に黄色と甘みを意識すると
バランスが取れるようになりますよ
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡
最初は無音です。数分後から音が出ます。