今日もご訪問ありがとうございます
広島は寒波も過ぎ、まだ気温は低いですが
穏やかなお天気になりました♪
今日は満月ですね
小豆の日です。
小豆を食べることで、腎臓をいたわり
排泄を促してデトックス！
小豆は腎臓と形が似ていることから
腎機能を高める効果があるとされています
「腎」は要の臓器ですから
普段からしっかりいたわってあげることが大切。
冷えでも弱りやすいので
特に今の季節は意識しましょうね
さて今日の満月の小豆はこちらに。
こちらのパンを選んだのは、
満月で小豆というのはもちろんのこと
今の時期とってもおすすめだから♡
というのも、
1/18～2/3は冬土用。
季節の変わり目で
カラダもココロも弱りやすい時です。
例えば
胃腸が弱ったり、消化不良になったり
逆に食べ過ぎてしまったり。
寒さで気分が落ち込みがちなのに輪をかけて
悩みのループにはまってしまったり。
土用には
「黄色い食べもの」と「自然の甘み」
「黄色い食べもの」で”かぼちゃ”。
hugのパンに使われるお砂糖は
すべて”きび砂糖”で「自然の甘み」。
そして寒さや冷え、冬には
「黒い食べもの」と「良いお塩（天然塩）」
あんこの”小豆”とパン生地の”豆乳”は
「黒い食べもの」のグループ。
冷え予防、風邪予防、アンチエイジングに最適です
また小豆は
・デトックス＆むくみ解消
・便秘解消
・貧血予防
・抗酸化作用
などの嬉しいポイントもいっぱい♪
季節にあわせて
月の満ち欠けにあわせて
自分のカラダとココロにあわせて
パンやおやつを選ぶのもいいですよ
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡
最初は無音です。数分後から音が出ます。