今日もご訪問ありがとうございます
今日の広島は雨
そしてここ２、３日は朝はとっても寒いのに、
昼間の気温は上がって暖かかったり。
気温差がすごい
みなさん、身体の調子はいかがですか？
頭が重い、痛い、やけに疲れている、
異常な食欲や反対に食欲不振だったりは
ないですか？
気温差や気圧差などの変化に弱いのは
五行でいうところの土性（脾臓・胃）さん。
そして、みんな土性（脾臓・胃）が弱りやすいんです。
今日の私は、胃が重く、頭も重い。
土性（脾臓・胃）が弱ると、
足の付け根を触ってみると
詰まってるように硬くなります。
胸の上辺りもゴリゴリと詰まったり。
足の人差し指と中指が痛かったり。
そんな時は、
「黄色い食べもの」と「自然の甘み」で。
かぼちゃのポタージュなんていいですよね！
黄色のかぼちゃだし、身体も温まる
おやつには焼いもとか
食べ過ぎの場合は、胃腸を休めて
あげてくださいね！
１食抜くのもいいですよ！
そして、最近はこんな風に気圧の変化の
予測が見れるんですね！
こんなのを確認しながら、
早めのケアもいいですね
足の付け根が硬かったり、
胸の上辺りもゴリゴリと詰まって
いるようだったら、もみほぐしてみて
半身浴で温まるのもいいですよ！
その時には、足の指、ふくらはぎ
なんかももみもみしてみてくださいね
体調を崩しやすい時。
しっかりケアしながら、
毎日を楽しく過ごしましょう
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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