何かをするには
「エネルギー」が必要
買い物に行くにも
料理をするにも
本を読むにも
風呂に入るのにも
行動するには
「自分」を動かす
エネルギーが必要になる
だから
動けないときは
エネルギーが不足しているとき
そういうときは
「休息」が必要になる
と、いうと・・
「え？私、そんなに働いてない。
疲れてないよ」
と言うひとがいるんだけど
「疲れてない」のは「からだ」
「疲れている」のは「あたま」だよ
ひとは1日に
５万から６万回も
思考していると言われていて
もし、そのほとんどが
「気分のよくない思考」だったら
フルマラソン以上の疲労・・・
フルマラソンかトライアスロンか！
それ以上の思考かも！！！
なのに
「休む」って苦手なひとが多い
「なにもしないこと」が
まるで悪行であるかのごとく
今日の夕方
ベッドに寝転んで
風でカーテンが
ふわーーっと揺れているのを見ながら
「はあーーっ しあわせ」って感じた。
なにもない
ただ、暇で忙しい日曜日
「なにもしない」ことに
しあわせを
感じられるようになったことに
自分のこころの成長を感じたよ
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これいいよ
（肌の透明感が見違えるようになるよー）
（いろんなヘナを試した結果行き着いたヘナ。こちらはダークブラウンです）
(某化粧品会社の美容部員さんにオススメされたマスク！over45じゃなくても！）