毎朝LINE@で
モーニングメッセージを配信しています。
ある日の配信後、
同じようなメッセージが届きました。
それは
「いい気分にならないと、と思っていました！」
「いい気分になれない自分を責めていました」
というような内容でした。
あらら？
なんか、おかしくないかい？
いい気分であることが大事！
と聞いて
いい気分であろうとする。
けれど、
いつの間にか
それが「ねばならない」になって
出来ない自分を苦しめてない？
そうだとしたら
ただの「重荷」になってるだけ
↓
そんなときは
「いい気分になれなくてもいい」
こう自分に言ってみたら
ちょっとホッとしない？
「いい気分じゃなくてもいい！」
「いい気分になれなくても大丈夫！」
「なんか気が滅入っている・・
でも、それでも大丈夫！！！！」
こんな風に
自分に言ってみたら
ホッとするんじゃないかな？
大切なことは
・いい気分であること
・自分を責めないこと
それに
「いい気分」って何？
私には
あなたのいい気分が分からない。
つまり
あなたのいい気分は
あなたにしか感じられない。
初めは
前向きな取り組みが
いつの間にか
自分を苦しめる要素になってないかな？
繰り返します！
あなたのいい気分は
あなたにしか感じられない。
＜おまけ＞
辛い風邪
いまのところこれがベスト↓
テュッシュって
値段に比例し劇的に質が変わる！
知らなかったわーー。
 |
エリエール ティッシュ 保湿 200組×3箱 パルプ100% 贅沢保湿
467円
Amazon |
ラインに毎朝ほっとメッセージが届きます！
最初にライン@へご登録下さい。
こちらを↓クリックしていただくか
もしくは @yyp0389t で検索して下さいね。
【お問い合わせはこちら】
こちらの メールフォームからお気軽にどうぞ！
または tikilis.tiki★gmail.com まで！
（星を＠に変えてね）