レストランでメニューを選んでいた時に、ふと思ったんです。
「わ、わたしって、値段見て決めてる～」
周りの友達に気付かれないように、冷静に思いました。
いつから、そんな風に、モノを選ぶ時の基準をそうしていたのか？
ちょっと驚いてしまったのです。
そして、ココロの中で、自分に言いました。
「好きなもの食べたらいいよ」って。
好きなもの・好きなもの・・・
みなさんは、本当に好きなもの、を選んでいますか？
食べたいものを食べていますか？
今朝食べたモノは、本当に食べたかったものですか？
「朝は、これを食べたほうがいいから」と食べていませんか？
食べたほうがいいから
食べなくてはいけないから
そんなもの、本当に食べたいものじゃないでしょう！
わたしたちは、食べる時に、食べ物だけを食べているのではありません。
そこに潜む、ココロも食べているのです。
そのことを気付いていますか？
これは、5つのココロのうちのひとつ、選ぶココロです。
では、食べたいものを食べるって、どうすればいいのでしょうね？
それは、ココロとカラダに聞いたらいいんです。
シンプルで簡単なことです。
そして、今のあなたの体調を知ること。
初めは、ちょっと意識してみないといけないかも。
でも、絶対に分かるようになるんですよ。
だって、あなた自身の内側からやってくる響きだから。
もう、すでにあなたにある答えだから。
たまに、「食べなくてもいい」こんな風に思う事があるかも知れませんね。
そんなときは、食べなかったらいいし、
逆に、「ジャンクフードが食べたいの」って思うかも知れません。
そう本当に感じたのであれば、
ジャンクフードくらい食べたっていいじゃないですか。
5つのココロの食事学は、栄養のことも、安全な食の話しもありません。
こどもが伸びる食事学も、長生きできる食養生もありません。
ただ、しあわせになるレシピを、あなた自身で作っていける！
そんなハッピー講座なのです。
自然治癒力学校認定講師としての初講座！
～ ココロとカラダだって食べる物を選びたい ～
元パティシエが教えるしあわせレシピの作り方
２０１０年１１月６日１３時半～１６時半
神戸三宮センタープラザ西館６階 第４会議室
自然治癒力学校認定講師によるハッピー講座ＨＰは こちら
お申し込みは、ＨＰよりメールにてお願いたします。
講座のリーフレットをご希望の方は、こちら をご覧ください。
tikiriの食事学
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