自重スクワット
ヒップアブダクション
バックキック
腹筋
ゴールデンタイムには、プロティン(CurvySlim)ね
低カロリーでも、たんぱく質は20グラムしっかり入ってます
置き換えダイエットにも、なりますよ
たんぱく質は、必須です
髪の毛・爪・お肌に必須です
女子力には、大切な栄養素だよ
トレーニングしてなくても、飲んで良いのです
ハッピーな事も起きた
今回は、パーツモデルの金子エミさんとカイト君が、フーミンのパーソナルトレーニングを受けました
サプライズ
パラリンピック3大会においてメダリストである木村敬一選手と、カイト君が出会った
カイト君ですが、ダウン症の水泳の世界大会で活躍してます
憧れの選手に出会い、大興奮と共に筋トレ頑張る気持ちに拍車がかかりました
アスリートではない、障害を抱えた人が通える、ジムが増えると良いなぁ〰️
カイト君とエミさんから、色々と教わってます
筋トレを通して、学びはまだまだありますね
ミッドブレス初台
CurvySlim