渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba

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渡辺めぐみ 初の著書

「渡辺めぐみのゴリラ・スクワット 老けない!病気しない!」




全国の一部を除くファミリーマートさんにて絶賛発売中!!

ジムにも通った事もないし、

トレーニングをした事もない人でも、

元気にキラキラ過ごして健康寿命・医療費のかからない

体づくりの宅トレ本ですキラキラ

つまづかない・腰が曲がらない人生目指しましょうアップ


『渡辺めぐみのゴリラ・スクワット

老けない!病気しない!』

価格:税込み596円



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「ぺボニア・ボタニカ」



アドバイザーをさせていただいています。
世界のSPA
商材を365日自宅で
お肌のお手入に使ってみませんか!




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美と文化の情報発信として使ってみませんか!


6月9日(火)
一部店舗を除く、全国のファミリーマートさんから発売されますグリーンハートグリーンハーツグリーンハート





渡辺めぐみの「やせ筋エクササイズ」予約販売開始してますアップアップアップ

宜しくお願いします!!!!




来週25(月)11時から、インスタライブも、またまたやちゃいますグリーンハートグリーンハーツ音符音符音符グリーンハートグリーンハーツ

 簡単エクササイズですうずまきうずまきうずまき

 インスタライブを見ながら、一緒に体を動かしましょう上矢印上矢印上矢印

 25日は、私のInstagramと@surprise_book2020
の二ヶ所からライブ配信しますグリーンハーツグリーンハート音符グリーンハーツグリーンハート音符

 質問コーナーの、時間も作ります!!!!

 是非、参加してくださいグリーンハートハートピンクハート

 本の予約も、宜しくお願いしますアップアップアップ




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