ウォーキング

何処まで出来るか

9月9日「BEEFSASAKIJAPANCLASSIC」

ビキニになれるのか

とにかく、言われて出来る事やるしかない

で・・・ウォーキング～～

スケッチャーズのシューズ、素足で履けて良いのですよ

30分から45分ウォーキングして、夜は外食でした

食事制限してるので、お寿司です

サラダは、何もかけずにトロは赤身をチョイスです

とにかく、油に気を付けています

食べるときは、もちろん野菜からね

炭水化物は、少な目にね

出来る事を、無理なくコツコツと頑張ってます