明日から三連休ですねー
秋の行楽シーズンだというのに、台風続きで心配ですが、
どなたにとっても楽しい週末となりますように
さて、
Dança MEG☆raça 10月のスケジュールです
定期レッスン
花金レッスン＠毎週金曜日
ジャンル：サンバ・ノ・ペ（サンバ・ソロダンス）
時間：20：00～22:00
レベル：オールレベル（男性も参加しています）
費用：1,000円
会場：三軒茶屋、他、池尻大橋、駒沢大学など。
*場所等変更もあります。随時ブログをご確認ください。
今月から夜間は2枠に分かれています。
入れ替え時間は、19:30～20:00の30分間となっていますので、
早めに着いた方は、ご注意くださいませ～
日程：
10/05（本日！） 中里地区会館＠三軒茶屋
10/12 中里地区会館＠三軒茶屋
10/19 中里地区会館＠三軒茶屋
10/26 中里地区会館＠三軒茶屋
イベントでのレッスン
Dança toquiótima ダンサ・トキオッチマ
@ Club Cactus
毎月第2水曜日
今月は、
10月10日で～す
8月からレッスンもソーシャルも
サンバ・ヂ・ガフィエイラとズークの２本立て
となっていまーす！
どちらも楽しいダンスですよー
ぜひ踊りに来てくださいね
日時：10/10 (第２水曜日 Every Second Wednesday)
19:45 - open
20:00 - 21:00 Mini Lesson (by Cassy ＆ Wakky)
21:00 - 23:00 Party time
料金：2000円w1D
Entrance fee with lesson 2000yen (with one drink)
レッスン受けない方は1500円w1D
Entrance fee without lesson 1500yen (with one drink)
＊MEG☆はスタッフとして参加しています。
I attend in this event as a staff
場所：クラブ・カクタス
http://clubcactus.jp/
東京都港区南青山1-15-18 リーラ乃木坂B1F
そしてそして～
Zouk at Cactus
今月は 10月17日 で～す
こちらは、ズークいっぱい。
ゆるくたのしく賑やかに。
ぜひ来てね～
いつも笑いが絶えないZouk at Cactus!!!!
レッスンは21時までです。（たまに伸びます＾＾；）
フリータイムが長くなりますので、
レッスンに間に合わない方も、ぜひ遊びに来てくださいね！
ジャンル：ズーク
イベントOPEN：19：30～23：00
レベル：19：30～20：00 ストレッチ・ベーシック ｂｙ MEG☆
20：00～21：00 経験者・音楽性 by Waki & Ami
費用：2,000円 ｗ/1drink （1レッスンでも2レッスンでも同じ金額です）
フリータイムから参加の方は、チャージ1500円m(_ _)m
場所：Club Cactus
東京都港区南青山1-15-18 リーラ乃木坂B1F
TEL：03-3408-9577
東京の真ん中でズークを踊れるレアなイベントです！
ぜひお越しください
プライベートレッスン、セミプライベートレッスンも
随時受け付けています
ダンスのみではなくふだんの生活にも活かせる、
キレイな姿勢や、基本的なカラダの使い方、調整の仕方、
美しい歩き方、カラダの癖からくる問題を改善する、など、
自分に合った指導・効果を感じてみませんか？
サンバ・ノ・ペ、ズーク、サンバ・ヂ・ガフィエイラ（基礎のみ）、
レディーススタイリング、ストレッチやファンクショナル、歩き方なども。
心地よく踊るため、そしてケガの予防・ケアに留意したカラダ作りを、丁寧に指導します。
興味のある方はご相談ください。
サンバチーム G.R.E.S.アレグリア 予定
アレグリアHP、エンサイオ情報：
http://www.gres-alegria.jp/lesson/ensaio/
10/06（土）10：00～ ＠八広地域プラザ 多目的ホール
http://www.azumanosato.com/
10/28（日）
戸田さくらパル 多目的ホール：ダンサー
戸田コンパル 音楽室 ：バテリア
参加ご希望の方は、下記へお問い合わせくださいませ。
お問合せ：ensaio@freeml.com
秋の味覚、栗
の渋皮煮
KALDIでラス3だったので、思わずひとつ買ってしまいました。
（自作じゃなくてすみませんｗ）
バニラアイスと合わせようと思ったら、いつの間にか家人により消費され…
今日のレッスン後に買って帰ろうっと
食欲の秋
ですねっ
