ケキョケキョ♪
春っていいな～と
思いながら仕事してて…
先日、突然の思いつき企画を開催しました
呼吸～～
これがまた、
ほんと～～に気持ちよくて
自然の中で深い呼吸をしていると
ふと気がつくのです。
普段どれだけ、周りのアレコレにとらわて
心がザワザワとゆれ動いているか・・・
呼吸が浅く、
不規則なリズムになっているか・・・
気持ちよい公園で
深い呼吸と、自然を感じる時間をたのしみました。
あまりにも心地よかったので、
ちょっと定期的に開催してみようかな～～～
という思い付き！！
ご参加の方には
呼吸のコツを簡単にお伝えしますよ♡
天候の状況に左右されますし、
私が自然の中で呼吸したいだけ、
だったりするので・・・（笑）
もちろん無料！！
次回は、
6/22（水）9：00～
（1時間程度）
福山市東部の公園で。
雨の場合はお休みします。
レッスンではありませんので、
私も一緒に呼吸します～～。
その分、姿勢や呼吸の
細かいチェックなどはありません。
ご了承ください。
呼吸法は自分で自分を癒す
最高のリラクゼーションですよ～♪
参加ご希望の方は
コメントまたはメッセージください
お子さまもご一緒にどうぞ♡
ホ～ホケキョ♪
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