先日PTAの役員研修で、
脳科学コメンテイターの
黒川伊保子先生のお話しを聴く機会があったんですよね～。
もぅめっちゃ面白かった♪
『子どもを幸せ脳に育てる』
というテーマでいくつかポイントがあったのですが…
その中の一つ、【セロトニン】について～。
実は、リズミカルな有酸素運動でもある
呼吸法を行うことで
【セロトニン】の分泌が増えると言われています♪
詳しくは書ききれないので、
興味がある方は、これ読んで（笑）
ね、だーかーらーね。
子ども達を『幸せ脳』に育てようと思ったら、
呼吸法は絶対必要なんですよ。
だから、学校で取り入れたいんですよねぇ～。
あ、来年ですが
1/21（土）に親子で参加できる呼吸法講座、
福山市内で開催する予定です。
中学生とか、高校生とかに聴いてほしいいな～。
体感してほしいな～～。
お母さん、お父さんと一緒に初めてほしいな～。
気になる方は、ぜひご参加くださいね。
もちろん男性もご参加ＯＫです♪
みなさん～、気付いた人から
日々の呼吸法を始めたほうがいいですよ(^_-)-☆
乗り遅れちゃうかもよ（笑）
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