今日は加茂町にある古民家を再利用した、
かんがる～塾さまで、
しなやか呼吸法講座を担当させていただきました(*^^*)
縁側から庭を眺めると…
雨のシトシト降る音、虫の声、鳥の声、
草のにおい、雨のにおい。
自然にリラックスして呼吸が深くなりますね。
揺れ動く私たちの心や体のバランスを保ち、
ニュートラルに戻してくれる呼吸法。
集中力がＵＰし、気持ちの切り替えも早くなります。
子育てでいつも頑張っているお母さんの
イライラも少し楽になると思います。
呼吸は意識しなくても出来ますが、
だからこそ、意識することに意味があると
思っています。
ただ生きるための呼吸から、
より幸せに生きる呼吸に変えていけるといいですね♡
ご参加いただいた皆さま、
お声掛けくださった松本 理 (まつもと おさむ)先生、
本当にありがとうございました！！
６名以上のグループ様で出張講座も致します。
お問合わせくださいね。
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