お待たせしました～
呼吸法ってなぁに？
呼吸法に興味はあるけど、
今、普通にしている『息』と何が違うか分からない。
姿勢が悪いことが気になっている。
「姿勢」と「呼吸」ってどんなつながりがあるの？
だから結局、呼吸法にどんな効果があるの？
そんなご質問に、
ゆったりと、楽しくお茶をしながらお答えする会
『しなやかに息する時間♡』
を開催しま～す！
みんなと楽しくおしゃべりしながら、
『呼吸』と『姿勢』のついてのお話し、
私の体験談を中心にお話しします。
なんで呼吸法と出逢ったんですか？
どれくらいの期間で元気になったんですか？
なんで会社やめたんですか？
などなど、よくいただく質問...
レッスン中には時間がもったいなくて
あんまり細かいお話しまで出来ないのよぉ～（笑）
私が呼吸法を始めるまえに感じていた
体と心の不調はこんなにいっぱい～
あと、、、こんなのもね
そんな気になるアレコレ、、、
ご質問の時間も設けますので、
気になることを教えてくださいね。
また、ぱっと見た時の
姿勢と呼吸の改善点・・・
口呼吸を直したほうがいいですよ～。
歯をくいしばっていませんか？
呼吸を少しゆっくりしましょう。
話す時、息がとまってませんか。
首の位置、少し意識しましょうね～。
反り腰注意ですよ。
肚を意識したら、肩の力が抜けますよ～。
などなど。
ちょっとしたアドバイスが出来るかな
こういうことって、
意外と皆さんご自分では気づかれないようなので～
普段の生活のチェックポイントとして
参考にしていただけたらと思います
呼吸法について、どんなものか知りたい方、
健康に興味がある方と友達になりたい方、
ゆったりした時間を過ごしたい方
プチアドバイスが欲しい方、
そんなあなたのご参加お待ちしています
こちらのお話し会は、講座ではありませんので、
姿勢や呼吸の講義＆実技レッスンは行いません。
ご了承くださいませ。
では、ご案内です。
9月は2回、開催しま～す！
『しなやかに息する時間♡』
日時
9/14（水）9：30～11：30
9/29（木）9：30～11：30
場所
福山市内のカフェ
※詳細はお申し込みの方にお伝えします。
参加費
500円
プラス、ご自分の飲食代
お申し込み
お会いできることを楽しみにしていますね
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