【ご感想】身体はどんな時もあなたを守ってくれる

先日のZEN呼吸法講座にご参加の
ホリスティックヘルスコーチSawaさんの
感想をご紹介させていただきますね


自分の身体と心にとても敏感で
周りへの優しさを忘れないSawaさんがね、

ステキな方なのですよー。
お逢いするたびに好きになっちゃいます。

自分を否定せずに、まるっと受け入れてあげる。

なかなか難しいと思うかもしれないけど、
まずはここが大切なんですよね。


Sawaさん、あったか～い感想をありがとうございます

こんにちは、

ホリスティックヘルスコーチのsawaです。

今日は、

ZEN呼吸法アドバイザー

藤井恵さんの

ZEN呼吸法講座@むすひさん。

恵さんのブログ　→　☆

メール

今雑誌などでも話題の

簡単にできる、

でも身体の深い変化を

感じる

呼吸法です。

畳の部屋で、

雨音を聞きながら、

自分の身体と向き合う時間。

身体のあちこちに

ガチガチの硬さがあるのを

感じました。。(^^;;

この硬さを溶かすことが

できるのは、

自分だけなんだよね。

うん、分かってるんだけどね。。

でも、

何かを守りたくて、

守る必要があって、

硬くなってるのかもしれないよね。

身体はどんな時も

あなたを

守ってくれてる。

だから、

肩凝りとか、

頭痛とか、

冷え性とか。。

そんな部分もダメなんだ、と

否定せずに、

まず自分を受けとめて

いってほしいなあと

思います。

必ず変化あるから。

呼吸法って、

その受けとめや、

変化を感じるのに、

とても良いと思うな。

恵さんから

学べてホント良かったと思います。

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