一日集中講座＠京都妙心寺 | 呼吸をかえてしなやかに生きる☆広島県福山市
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呼吸をかえてしなやかに生きる☆広島県福山市

ナチュラルな私。
いつでもニューラルに戻れる心と身体。
『しなやかに生きたい女性』を
呼吸法を通してサポートします。
息をすることは生きること。
息は自らの心。
自分の心と身体を向き合う
たった一つの方法が呼吸なのです。
そんな呼吸のパワーをお伝えします。

一日集中講座＠京都妙心寺

京都での２日目。

丸の内朝大学の皆さんと一緒に、早朝坐禅と粥座をいただいた後は、
一日集中講座です。



これも、読経・坐禅から始まり、ZEN呼吸法講座。

午前中は講義メインで、午後から実技なので
ご参加の皆さんと一緒にお弁当をいただきます。


その時間があるためか、お一人づつの参加の方が多い講座でも、
皆さんがなごやか～な雰囲気になるのが、とっても嬉しい時間。


京都では定期的に講座が行われているため、
何度もご参加いただいている方の、どんどん元氣になって行かれる姿を
見られるのも楽しみの一つです。



みなさん、とっ～てもいい笑顔で、ご自分の身体がどんなふうに変化したか、
そして心もどんなふうにかわったか。。。



心と身体はひとつですから。

身体がゆるんで元氣になると、心もゆるんで元氣になりますよね。
それも聞いている時間は本当に心が温かくなる幸せな時間です♡



自分で行っているレッスン以外に、
椎名由紀先生の講座に参加させていただくと、たくさんの学びがあります。



この広島でも、もっとよいレッスンが出来るように、
常に学び、前進できるようにガンバリますねむん！


そして、大切な他のアドバイザー仲間とも、
時間が足りないくらい語り合い、お互いの姿勢チェック、学んだことのシェア・・・


椎名先生、あつ子先生、Ｒｅｅ先生と一緒の時間は、学びと笑いがいっぱいです。



京都でお会いした皆さん、ありがとうございました～～！

また行きますよっ音符