60歳ともなると、何をきっかけに体が悲鳴をあげるのか予想もつきませんｗ
朝、ベッドの中で伸びをしてこむら返りになり、さらにそのふくらはぎが全治２、３か月の肉離れとなってから間もなく２か月
最近は「りはびりでふくらはぎを伸ばすようなストレッチをしたり、ウオーキングなどの運動をしたりして、高質化した筋肉を柔らかくするように」という治療になっております
ふだんは何ともないのですが、雨が降るような日は、患部がしくしく痛むような突っ張るような、やはり治りきってはいないのだなあ、と実感。もしかしたら一生ものなのかもしれぬ
そういうときは湿布を貼ってバンテージで筋肉を固定してしのいでいます
自分でバンテージを巻くことだけは上手になりましたｗ