なんて方にオススメの簡単セルフケアをご紹介します。
足の爪の際には井穴と言って
内臓に関係すると言われている大切なツボがあります。
ここをこんな感じに
ギュっと(ちょっと痛いけど気持ちいいくらい)
つまんでみてください。
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これは肝臓の井穴ですが、全部の指をやってみてくださいね。
痛い指に関係する内臓がお疲れかもしれませんので、その指は何回かやってみてください。
お風呂に入ってる時、湯船に浸かりながらやると
身体もポカポカ温まって一石二鳥です！
お酒の飲み過ぎもですが🍻
おせち料理は砂糖が多く含まれてるので
内臓が疲れやすくなるとも言われてます。
なんとなく身体がだるいなあと感じる方は
もしかしたら
内臓が疲れてるからかもしれません。
そんな時はぜひ試してみてください。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます❤️