こんにちは
鈴木めぐみです。
久しぶりのブログの更新になります。
気がつけば
3ヶ月ぶりの更新ですが
引き続きよろしくお願いいたします。
ところで
こんなお悩みありませんか?
ウエスト周りのお肉が気になるので
トレーニングをしたい。
でも
腰痛持ちなので腰を動かすのが怖い。
結論から言うと
腰痛を改善する方法も
ウエストを引き締める方法も
実は同じなんです。
ウエストを引き締めるために
必要な筋肉が硬くなっているから
腰痛になってしまう。
そこを緩めると
ウエストもくびれるし
腰痛も改善するのです。
しかも
ちょっと動かすだけでいいんです。
激しいトレーニングをする必要はありません。
歯を磨くような感覚で
ちょっと動かすだけで
腰痛も改善して
ウエストもくびれちゃったりするんですよ!
そんな夢のような体操を
オンラインイベントでご紹介します。
オンラインなので
全国どこからでもご参加いただけます。
今年ついたお肉は
今年のうちにさようならしませんか?
オンラインイベント出展情報
「あなたと私を癒す」癒しフェア
〜今年ついたお肉は今年のうちにさようなら〜
コロナ太り解消の秘密の体操
【日時】
2020/12/1(火) 16:30〜17:10
【参加費】
3,000円
*他のイベントの参加費も含まれます。
【持ち物】
・ジャージやスウェットなど
伸縮性のある服装
・背もたれのある椅子
*椅子に座って行う体操のため
お申込みは