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  今日のごはんは、豚しゃぶとねぎのサラダ、キャベツの梅和え、トマト、枝豆
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  今日のごはんは、鱈のソテー、ラタトゥイユ、キャベツの梅和え、酢玉ねぎ、枝豆
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  今日のごはんは、砂肝のにんにく炒め、人参のラペ、赤飯おにぎり
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  今日のごはんは、ツナとねぎのちゃんぷるー、ゴーヤのみそ炒め煮、もやしのナムル
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  今日のごはんは、蒸し餃子ともやし、人参のラペ、キャベツと茗荷の浅漬け
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  今日のごはんは、蒸し鶏とアボカドのサラダ、ゴーヤ味噌炒め煮、キャベツと茗荷の浅漬け、人参のラペ
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  今日のごはんは、蒸し鶏とゆで卵のサラダ、とうもろこし
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  今日のごはんは、砂肝とねぎの塩炒め、ラタトゥイユ、コールスロー、とうもろこし
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  今日のごはんは、イカの唐揚げ、茄子とゴーヤのみそ炒め、もやしときゅうりの酢の物、枝豆
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  今日のごはんは、蒸し鶏、ピリ辛きゅうり、酢もやし、ポテトサラダ
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  今日のごはんは、シーフードフライ、ポテトサラダ、ピリ辛きゅうり、枝豆
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  今日のごはんは、ウインナーとピーマンのカレー炒め、麻薬卵ときゅうりともやし、枝豆
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  今日のごはんは、牛こまとにんにくの芽炒め、アボカドとトマトと紫玉ねぎのサラダ、夏野菜の煮びたし
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  今日のごはんは、鮭のお魚ハンバーグ、大根とかいわれのサラダ、夏野菜の煮びたし、とうもろこし、枝豆
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  今日のごはんは、バラ先軟骨と大根の煮物、ラタトゥイユ、きゅうりの塩昆布和え、枝豆
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  今日のごはんは、長ネギとツナのチャンプルー、ラタトゥイユ、オクラのおひたし、キャベツの梅和え
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  今日のごはんは、バラ先軟骨の煮物、ラタトゥイユ、蒸しじゃがいも、きゅうり
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  今日のごはんは、鰺フライ、ほうれん草の白和え、トマトサラダとピリ辛きゅうり、枝豆
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  今日のごはんは、とんテキと焼き野菜、トマトと玉ねぎのサラダ、枝豆
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  今日のごはんは、焼き餃子、かにかまのサラダ、枝豆、とうもろこし

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