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  今日のごはんは、砂肝とほうれん草のガーリックソテー、グリーンサラダ、かぼちゃ
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  今日のごはんは、豚こまと野菜のホットプレート蒸し
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  今日のごはんは、鯖の塩竜田揚げ、パプリカのマヨ焼き、セロリとりんごのサラダ、ほうれん草のおひたし
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  今日のごはんは、砂肝のアヒージョ風、サーモンお刺身、グリーンサラダ、キャベツとニラのごま和え
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  今日のごはんは、セロリとひき肉のピリ辛炒め、ニラとキャベツのごま和え、温奴、りんご
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  今日のごはんは、豚バラと野菜のホットプレート蒸し、セロリときゅうりとりんごのサラダ
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  今日のごはんは、ポトフ、崩し豆腐のサラダ、ブロッコリーのガーリック炒め
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  今日のごはんは、サーモンお刺身、ポトフ、セロリとりんごのサラダ、さつまいも
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  今日のごはんは、さばと野菜のホイル焼き、さつまいもサラダ、ブロッコリーサラダ
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  今日のごはんは、ニラ豚キムチ、もものすけかぶのサラダ、さつまいもサラダ！ブロッコリー
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  今日のごはんは、鶏の水炊きリメイクで鶏のトマト煮
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  今日のごはんは、鶏の水炊き、さつまいもサラダ、もものすけかぶの皮のピクルス
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  今日のごはんは、鯖缶とキャベツの蒸し煮、トマトとブロッコリーと玉ねぎのサラダ、さつまいも
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  今日のごはんは、ポークチャップとブロッコリー、もものすけかぶときゅうりとトマトのサラダ、キャベツ
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  今日のごはんは、カルボナーラごはんとサラダ
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  今日のごはんは、ささみ鍋、カブの葉のガーリック炒め
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  今日のごはんは、豚肉とキャベツの和風蒸し煮、もものすけかぶのサラダ、カブの葉の炒め煮、りんご
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  今日のごはんは、サーモンとカリフラワーのフライ、もものすけかぶのサラダ、カブの葉の炒め煮
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  今日のごはんは、ささみステーキ、生カリフラワーのサラダ、さつまいもとりんごのサラダ、野菜スープ
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  今日のごはんは、ツナとニラの和え物、ゆで豚とブロッコリーチーズ焼き、ピーマンのくたくた煮、安納芋

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